서 있을때 허리가 아픈 원인

서 있을 때 허리가 아픈 것은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 원인을 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 아래는 주요 원인과 해결 방안입니다. 1. 주요 원인  근육 피로와 긴장 장시간 서 있을 때 허리 근육이 과도하게 긴장하거나 피로해져 통증이 발생할 수 있습니다. 바르지 않은 자세(허리를 과도하게 젖히거나 구부리는 자세)는 통증을 악화시킵니다.  디스크 문제(추간판탈출증) 척추 디스크가 신경을 압박하면 허리 통증이 발생합니다. 특히 장시간 서 있거나 걸을 때 증상이 심해질 수 있습니다.  척추관 협착증 척추 신경이 지나가는 공간이 좁아져 신경을 압박하며 통증이 유발됩니다. 서 있을 때 허리가 아프고, 구부리면 통증이 완화되는 경우가 많습니다.  골반 불균형 골반이 틀어지거나 한쪽으로 기..
카테고리 없음 2024. 12. 19. 09:00
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