술의 칼로리는 살을 안 찌운다는게 사실인가?

술의 칼로리는 다른 음료수나 음식과 마찬가지로 식이 칼로리에 해당합니다. 그러나, 술의 경우 우리 몸에서 대사되는 과정에서 다른 음료수나 음식보다 우선적으로 대사되기 때문에, 칼로리가 더 빨리 흡수되고 더 쉽게 지방으로 전환될 수 있습니다. 따라서, 술을 마시면 살이 찌는 것은 피할 수 없습니다. 술을 마시는 양이 많아질수록, 그리고 자주 마시는 경우에는 더 많은 칼로리를 섭취하게 되어 체중 증가의 위험이 있습니다. 게다가, 술은 많이 마시면 간에 무리를 주어 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 술을 마시는 경우에도 적당한 양을 지켜야 하며, 식사와 함께 마시고 식이섬유나 단백질이 많은 음식을 함께 섭취해야 합니다. 또한, 운동과 규칙적인 생활습관을 유지하면서 술을 즐기는 것이 건강에 좋습니다.
카테고리 없음 2023. 2. 22. 14:46
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