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초콜릿 등 단맛 중독이란? 원인, 증상, 그리고 대처법현대 사회에서 초콜릿, 케이크, 탄산음료 등 단맛이 나는 음식은 손쉽게 접할 수 있고, 많은 사람들이 반복적으로 찾게 됩니다. 특히 단순한 기호를 넘어서 조절이 어렵고 강박적으로 단 음식을 섭취한다면, 이를 ‘당 중독(Sugar Addiction)’이라고 부를 수 있습니다.과학적으로도 당 섭취가 뇌의 보상 시스템을 자극해 중독과 유사한 패턴을 보인다는 연구들이 발표되고 있습니다.1. 단맛 중독의 원인단맛 중독은 신체적, 심리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.뇌의 보상 시스템 활성화단 음식을 섭취하면 도파민(행복 호르몬)이 분비되어 강한 쾌감을 느끼고, 이를 반복하면서 중독성 강화.스트레스와 감정적 허기우울, 불안, 외로움 같은 감정을 달..

알코올중독이란? 원인과 증상, 그리고 치료 방법알코올중독은 단순히 술을 많이 마시는 것을 넘어, 술에 대한 강한 집착과 통제력 상실이 나타나 일상생활에 심각한 문제를 초래하는 만성 질환입니다. 세계보건기구(WHO)는 알코올중독을 **질병 코드(F10)**로 분류하고 있으며, 치료가 필요한 의학적 상태로 보고 있습니다.1. 알코올중독의 원인알코올중독은 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험이 3~4배 높다고 알려져 있습니다.환경적 요인: 음주 문화, 스트레스, 사회적 고립 등 환경적 요인도 영향을 줍니다.심리적 요인: 우울증, 불안장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등이 있는 사람에게서 더 높은 음주 의존이 관찰됩니다.2. 알코올중독의 진단 기준미국 정신..