ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌ ๋ทฐ

๋ฐ˜์‘ํ˜•

๐Ÿ“Œ ํ•œ๊ตญ์—์„œ ๋“ฑ์‚ฐํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ ์ข‹์€ ํ•ด์™ธ ๋“ฑ์‚ฐ ๋ช…์†Œ 5๊ณณ

ํ•œ๊ตญ์—์„œ ์ถœ๋ฐœํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šฐ๋ฉด์„œ๋„ ๋ฉ‹์ง„ ๊ฒฝ๊ด€๊ณผ ๋„์ „์ ์ธ ํŠธ๋ ˆ์ผ์„ ๊ฐ–์ถ˜ ํ•ด์™ธ ๋“ฑ์‚ฐ ๋ช…์†Œ๋ฅผ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋น„ํ–‰ ์‹œ๊ฐ„, ๋‚œ์ด๋„, ํŠน์ง• ๋“ฑ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ์„ ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿ” 1. ์ผ๋ณธ ํ›„์ง€์‚ฐ (ๅฏŒๅฃซๅฑฑ, Mt. Fuji)

โœ” ์œ„์น˜: ์ผ๋ณธ ์‹œ์ฆˆ์˜ค์นดํ˜„ & ์•ผ๋งˆ๋‚˜์‹œํ˜„
โœ” ๋น„ํ–‰ ์‹œ๊ฐ„: ์„œ์šธ → ๋„์ฟ„(ํ•˜๋„ค๋‹ค/๋‚˜๋ฆฌํƒ€) ์•ฝ 2์‹œ๊ฐ„
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๋‚œ์ด๋„: โ˜…โ˜…โ˜…โ˜†โ˜† (์ค‘๊ธ‰)
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๊ธฐ๊ฐ„: 7์›”~9์›” (๊ณต์‹ ๊ฐœ๋ฐฉ ๊ธฐ๊ฐ„)
โœ” ํŠน์ง•:

  • ์ผ๋ณธ์„ ๋Œ€ํ‘œํ•˜๋Š” ์ƒ์ง•์ ์ธ ์‚ฐ์ด์ž ์„ธ๊ณ„๋ฌธํ™”์œ ์‚ฐ
  • ๋†’์ด 3,776m, ์ •์ƒ์—์„œ ๋ณด๋Š” ์ผ์ถœ(๊ณ ๋ผ์ด์ฝ”)์ด ๋งค์šฐ ์œ ๋ช…
  • ๋น„๊ต์  ๋“ฑ์‚ฐ ์ฝ”์Šค๊ฐ€ ์ž˜ ์ •๋น„๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์ฒซ ํ•ด์™ธ ๋“ฑ์‚ฐ์ง€๋กœ ์ถ”์ฒœ
  • ํ›„์ง€์‚ฐ 5ํ•ฉ๋ชฉ(์•ฝ 2,300m)๊นŒ์ง€ ์ฐจ๋Ÿ‰ ์ด๋™ ๊ฐ€๋Šฅ

๐Ÿ“Œ Tip:

  • ์—ฌ๋ฆ„ ๋“ฑ๋ฐ˜์ด๋ผ๋„ ์ •์ƒ ๋ถ€๊ทผ์€ ๋งค์šฐ ์ถฅ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐฉํ•œ ์žฅ๋น„ ํ•„์ˆ˜
  • ์„ฑ์ˆ˜๊ธฐ(8์›” ์ดˆ)๋Š” ์ธํŒŒ๊ฐ€ ๋งŽ์•„ ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Œ

๐Ÿ” 2. ๋Œ€๋งŒ ์œ„์‚ฐ (็Ž‰ๅฑฑ, Yushan)

โœ” ์œ„์น˜: ๋Œ€๋งŒ ๋‚œํ„ฐ์šฐํ˜„
โœ” ๋น„ํ–‰ ์‹œ๊ฐ„: ์„œ์šธ → ํƒ€์ด๋ฒ ์ด ์•ฝ 2์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๋‚œ์ด๋„: โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜† (์ƒ๊ธ‰)
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๊ธฐ๊ฐ„: ์—ฐ์ค‘ ๊ฐ€๋Šฅ (11~2์›”์€ ๊ธฐ์˜จ ๋‚ฎ์Œ)
โœ” ํŠน์ง•:

  • ๋Œ€๋งŒ ์ตœ๊ณ ๋ด‰(3,952m)์œผ๋กœ, ๋™์•„์‹œ์•„ ์ตœ๊ณ ๋ด‰ ๋“ฑ๋ฐ˜ ๊ฒฝํ—˜ ๊ฐ€๋Šฅ
  • ์ผ์ถœ์ด ์žฅ๊ด€์ด๋ฉฐ, ํ•˜๋Š˜์„ ๋šซ์„ ๋“ฏํ•œ ์›…์žฅํ•œ ์‚ฐ์„ธ๊ฐ€ ๋งค๋ ฅ์ 
  • ๊ตญ๋ฆฝ๊ณต์› ๋ณดํ˜ธ๊ตฌ์—ญ์ด๋ฏ€๋กœ ๋“ฑ๋ฐ˜ ํ—ˆ๊ฐ€(์ž…์‚ฐ ํ—ˆ๊ฐ€์ฆ) ํ•„์š”

๐Ÿ“Œ Tip:

  • ์ •์ƒ์—์„œ ๋ฉ‹์ง„ ์šดํ•ด๋ฅผ ๊ฐ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ƒˆ๋ฒฝ ๋“ฑ๋ฐ˜ ์ถ”์ฒœ
  • ๋“ฑ๋ฐ˜ ํ—ˆ๊ฐ€๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์‹ ์ฒญํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ์ˆ™๋ฐ• ์‹œ์„ค(ํŒจ์ด๋‚œ์‚ฐ์žฅ)๋„ ์˜ˆ์•ฝ ํ•„์ˆ˜

๐Ÿ” 3. ๋„คํŒ” ์•ˆ๋‚˜ํ‘ธ๋ฅด๋‚˜ ๋ฒ ์ด์Šค์บ ํ”„ (ABC, Annapurna Base Camp)

โœ” ์œ„์น˜: ๋„คํŒ” ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ
โœ” ๋น„ํ–‰ ์‹œ๊ฐ„: ์„œ์šธ → ์นดํŠธ๋งŒ๋‘ ์•ฝ 6์‹œ๊ฐ„ / ์นดํŠธ๋งŒ๋‘ → ํฌ์นด๋ผ ๊ตญ๋‚ด์„  30๋ถ„
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๋‚œ์ด๋„: โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜† (์ค‘์ƒ๊ธ‰)
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๊ธฐ๊ฐ„: 35์›”, 911์›” (์šฐ๊ธฐ ์ œ์™ธ)
โœ” ํŠน์ง•:

  • ์„ธ๊ณ„์ ์ธ ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ ํŠธ๋ ˆํ‚น ์ฝ”์Šค, ์›…์žฅํ•œ ์„ค์‚ฐ๊ณผ ๋น™ํ•˜ ๊ฐ์ƒ ๊ฐ€๋Šฅ
  • ํ•ด๋ฐœ 4,130m์˜ ์•ˆ๋‚˜ํ‘ธ๋ฅด๋‚˜ ๋ฒ ์ด์Šค์บ ํ”„(ABC) ๋„๋‹ฌ ๊ฐ€๋Šฅ
  • ํ•œ๊ตญ์—์„œ๋„ ๋งŽ์€ ๋“ฑ์‚ฐ๊ฐ์ด ์ฐพ๋Š” ์ธ๊ธฐ ์ฝ”์Šค

๐Ÿ“Œ Tip:

  • ๊ณ ์†Œ์ ์‘(Altitude Acclimatization) ํ•„์ˆ˜, ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋“ฑ๋ฐ˜ํ•ด์•ผ ํ•จ
  • ์ฒด๋ ฅ ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํฌํ„ฐ(์ง ์šด๋ฐ˜ ๋„์šฐ๋ฏธ) ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ

๐Ÿ” 4. ์ค‘๊ตญ ํ™ฉ์‚ฐ (้ป„ๅฑฑ, Huangshan)

โœ” ์œ„์น˜: ์ค‘๊ตญ ์•ˆํ›„์ด์„ฑ
โœ” ๋น„ํ–‰ ์‹œ๊ฐ„: ์„œ์šธ → ํ™ฉ์‚ฐ ๊ณตํ•ญ ์•ฝ 2์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๋‚œ์ด๋„: โ˜…โ˜…โ˜…โ˜†โ˜† (์ค‘๊ธ‰)
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๊ธฐ๊ฐ„: ์—ฐ์ค‘ ๊ฐ€๋Šฅ (๋ด„·๊ฐ€์„ ์ถ”์ฒœ)
โœ” ํŠน์ง•:

  • ์ค‘๊ตญ 4๋Œ€ ๋ช…์‚ฐ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ๊ธฐ์•”๊ดด์„๊ณผ ์šดํ•ด(๋ฐ”๋‹ค์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด๋Š” ๊ตฌ๋ฆ„)๋กœ ์œ ๋ช…
  • ๊ฒฝ์น˜๊ฐ€ ๋›ฐ์–ด๋‚˜ "์ค‘๊ตญ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์‚ฐ"์œผ๋กœ ๋ถˆ๋ฆผ
  • ์ผ€์ด๋ธ”์นด ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์—ฌ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ •์ƒ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

๐Ÿ“Œ Tip:

  • ํ™ฉ์‚ฐ ์ •์ƒ์˜ ํ˜ธํ…”์—์„œ 1๋ฐ• ํ›„, ์ผ์ถœ ๊ฐ์ƒ ์ถ”์ฒœ
  • ๋Œ๊ณ„๋‹จ์ด ๋งŽ์•„ ๋ฌด๋ฆŽ ๋ณดํ˜ธ๋Œ€ ํ•„์ˆ˜

๐Ÿ” 5. ๋‰ด์งˆ๋žœ๋“œ ํ†ต๊ฐ€๋ฆฌ๋กœ ์•ŒํŒŒ์ธ ํฌ๋กœ์‹ฑ (Tongariro Alpine Crossing)

โœ” ์œ„์น˜: ๋‰ด์งˆ๋žœ๋“œ ๋ถ์„ฌ
โœ” ๋น„ํ–‰ ์‹œ๊ฐ„: ์„œ์šธ → ์˜คํด๋žœ๋“œ ์•ฝ 11์‹œ๊ฐ„ / ์˜คํด๋žœ๋“œ → ํƒ€์šฐํฌ ๊ตญ๋‚ด์„  1์‹œ๊ฐ„
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๋‚œ์ด๋„: โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜† (์ค‘๊ธ‰์ƒ๊ธ‰)
โœ” ๋“ฑ์‚ฐ ๊ธฐ๊ฐ„: 10์›”
4์›” (์—ฌ๋ฆ„ ์‹œ์ฆŒ)
โœ” ํŠน์ง•:

  • ์˜ํ™” "๋ฐ˜์ง€์˜ ์ œ์™•" ์ดฌ์˜์ง€๋กœ ์œ ๋ช…, ๋…ํŠนํ•œ ํ™”์‚ฐ์ง€ํ˜•
  • ํ™œํ™”์‚ฐ ์ฃผ๋ณ€์„ ๊ฑท๋Š” ์„ธ๊ณ„ ์ตœ๊ณ ์˜ ์›๋ฐ์ด ํŠธ๋ ˆํ‚น ์ฝ”์Šค ์ค‘ ํ•˜๋‚˜
  • ํ•œ ๋ฒˆ์— 19.4km๋ฅผ ํšก๋‹จํ•˜๋Š” ์ฝ”์Šค๋กœ, ์ฒด๋ ฅ ์†Œ๋ชจ๊ฐ€ ํฌ์ง€๋งŒ ์ ˆ๊ฒฝ์ด ๋ณด์žฅ๋จ

๐Ÿ“Œ Tip:

  • ๋ฐ”๋žŒ์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋ฐฉํ’ ์žฌํ‚ท ํ•„์ˆ˜
  • ์ •์ƒ๋ถ€ ํ™”์‚ฐํ˜ธ์ˆ˜(์—๋ฉ”๋ž„๋“œ ๋ ˆ์ดํฌ)๋Š” ๊ฒฝ์ด๋กœ์šด ์ ˆ๊ฒฝ

๐Ÿš€ ๊ฒฐ๋ก  – ํ•ด์™ธ ๋“ฑ์‚ฐ ์ถ”์ฒœ ์š”์•ฝ

์ˆœ์œ„๋“ฑ์‚ฐ์ง€๋‚œ์ด๋„ํŠน์ง•์ถ”์ฒœ ์‹œ์ฆŒ

1 ์ผ๋ณธ ํ›„์ง€์‚ฐ โ˜…โ˜…โ˜…โ˜†โ˜† ์ผ๋ณธ ์ตœ๊ณ ๋ด‰, ์ผ์ถœ์ด ์•„๋ฆ„๋‹ค์›€ 7~9์›”
2 ๋Œ€๋งŒ ์œ„์‚ฐ โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜† ๋™์•„์‹œ์•„ ์ตœ๊ณ ๋ด‰, ์žฅ๊ด€์ ์ธ ์šดํ•ด ์—ฐ์ค‘ ๊ฐ€๋Šฅ
3 ๋„คํŒ” ์•ˆ๋‚˜ํ‘ธ๋ฅด๋‚˜ โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜† ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ ๊ณ ์‚ฐ ํŠธ๋ ˆํ‚น, ๋น™ํ•˜ ๊ฒฝ๊ด€ 35์›”, 911์›”
4 ์ค‘๊ตญ ํ™ฉ์‚ฐ โ˜…โ˜…โ˜…โ˜†โ˜† ๊ธฐ์•”๊ดด์„, ์šดํ•ด, ์ผ€์ด๋ธ”์นด ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ ์—ฐ์ค‘ ๊ฐ€๋Šฅ
5 ๋‰ด์งˆ๋žœ๋“œ ํ†ต๊ฐ€๋ฆฌ๋กœ โ˜…โ˜…โ˜…โ˜…โ˜† ํ™œํ™”์‚ฐ ํŠธ๋ ˆํ‚น, ๋ฐ˜์ง€์˜ ์ œ์™• ์ดฌ์˜์ง€ 10~4์›”

๐Ÿ“Œ Tip:

  • ํ›„์ง€์‚ฐ, ํ™ฉ์‚ฐ → ํ•œ๊ตญ์—์„œ ๊ฐ€๊ธฐ ํŽธํ•˜๊ณ  ๋“ฑ๋ฐ˜ ๋‚œ์ด๋„ ์ค‘๊ฐ„
  • ์•ˆ๋‚˜ํ‘ธ๋ฅด๋‚˜, ์œ„์‚ฐ → ๊ณ ์‚ฐ ๋“ฑ๋ฐ˜ ๊ฒฝํ—˜ ๊ฐ€๋Šฅ
  • ํ†ต๊ฐ€๋ฆฌ๋กœ → ํŠธ๋ ˆํ‚น ๋งˆ๋‹ˆ์•„๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ•๋ ฅ ์ถ”์ฒœ

๐Ÿ’ก ์ฆ‰, ๋“ฑ๋ฐ˜ ๊ฒฝํ—˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ผ๋ณธ ํ›„์ง€์‚ฐ(์ž…๋ฌธ)๋ถ€ํ„ฐ ๋„คํŒ” ํžˆ๋ง๋ผ์•ผ(์ „๋ฌธ)๊นŒ์ง€ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿš€

 

 

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๊ฒจ์šธ ๋“ฑ์‚ฐ ํ•„์ˆ˜ ์žฅ๋น„ ์ถ”์ฒœ! ์•ˆ์ „๊ณผ ์พŒ์ ํ•œ ์‚ฐํ–‰์„ ์œ„ํ•œ ๋ฒ ์ŠคํŠธ ์•„์ดํ…œ

"์ด ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค." ๐Ÿ”๏ธ ๋ด„๋งž์ด ๋“ฑ์‚ฐ ํ•„์ˆ˜ ์žฅ๋น„ ์ถ”์ฒœ! ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ์พŒ์ ํ•œ ์‚ฐํ–‰์„ ์œ„ํ•œ ๋ฒ ์ŠคํŠธ ์•„์ดํ…œ ๐Ÿฅพ๋ด„์ด ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋ฉด์„œ

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๋ฐ˜์‘ํ˜•
๊ณต์ง€์‚ฌํ•ญ
์ตœ๊ทผ์— ์˜ฌ๋ผ์˜จ ๊ธ€
์ตœ๊ทผ์— ๋‹ฌ๋ฆฐ ๋Œ“๊ธ€
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๋ฐ˜์‘ํ˜•