ν°μ€ν 리 λ·°
κΆμμ λ³΅μ’ νλ €λ μ±ν₯ vs. λ§μλ €λ μ±ν₯
A1A2 2025. 3. 12. 16:49π κΆμμ λ³΅μ’ νλ €λ μ±ν₯ vs. λ§μλ €λ μ±ν₯ – 보μμ μ§λ³΄μ μ°¨μ΄μΈκ°?
β μ λ΅μ ‘λμ²΄λ‘ κ·Έλ λ€’.
β 보μμ£Όμμλ κΆμμ μ§μλ₯Ό μ‘΄μ€νλ κ²½ν₯, μ§λ³΄μ£Όμμλ κΆμμ λμ νκ³ κ°ννλ €λ κ²½ν₯μ΄ μμ.
β μ΄λ λκ³Όνμ , μ¬λ¦¬νμ , κ·Έλ¦¬κ³ μ§νμ¬λ¦¬νμ μ΄μ μμ λΉλ‘―λ κ°λ₯μ±μ΄ λμ.
π§ 1. 보μ vs. μ§λ³΄ – κΆμμ λν νλ μ°¨μ΄
ꡬλΆλ³΄μ(μ°ν)μ§λ³΄(μ’ν)
κΆμμ λν νλ | κΆμλ₯Ό μ‘΄μ€νκ³ λ°λ₯΄λ κ²½ν₯ | κΆμμ μλ¬Έμ μ κΈ°νκ³ λμ νλ κ²½ν₯ |
μ¬ν μ§μ | μ§μλ₯Ό μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μ | λ³νμ κ°νμ΄ μ€μ |
κ·μ¨κ³Ό μ ν΅ | κΈ°μ‘΄ κ·λ²κ³Ό μ ν΅μ λ°λ¦ | κΈ°μ‘΄ κ·λ²κ³Ό μ ν΅μ λΉνμ μΌλ‘ λ΄ |
μ λΆμ λ² | κ°ν λ²κ³Ό μ§μλ₯Ό μ νΈ | λ²κ³Ό μ μ± μ κ°νμ μ νΈ |
κ΅°λμ κ΅κ°κ΄ | μ κ΅μ¬κ³Ό κ΅κ° μ보 κ°μ‘° | λ°μ (εζ°)κ³Ό μλ―ΌκΆ κ°μ‘° |
κΈ°μ κ³Ό κ²½μ | κ³μΈ΅ μ§μλ₯Ό μΈμ νκ³ μμ₯κ²½μ μ€μ | λΆνλ± ν΄μλ₯Ό μν΄ κ°μ νμ |
π μ¦, 보μλ ‘κΆμμ μ§μ μ μ§’λ₯Ό μ€μνκ² μ¬κΈ°κ³ , μ§λ³΄λ ‘κΆμμ λν λμ κ³Ό κ°ν’μ μ€μνκ² μ¬κΉ.
π§ 2. λκ³Όνμ μ°¨μ΄ – 보μλ κΆμλ₯Ό μ‘΄μ€νκ³ , μ§λ³΄λ λμ νλ μ΄μ
β μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄, 보μ μ±ν₯μ μ¬λλ€μ ‘μνκ³Ό λΆνμ€μ±’μ λ κ°νκ² μΈμνκ³ , μμ κ³Ό μ§μλ₯Ό μ νΈνλ λ ꡬ쑰λ₯Ό κ°μ§ κ°λ₯μ±μ΄ λμ.
β λ°λ©΄, μ§λ³΄ μ±ν₯μ μ¬λλ€μ μλ‘μ΄ λ³νλ₯Ό λ°μλ€μ΄κ³ , κΈ°μ‘΄ κΆμμ μ ννλ €λ μ±ν₯μ΄ κ°ν¨.
β 보μ μ±ν₯μ λ νΉμ§
β νΈλ체(Amygdala)κ° λ νμ±νλ¨ → λλ €μκ³Ό λΆμ λ°μμ΄ κ°ν¨
β μ§μμ μμ μ μ€μ → κΈ°μ‘΄ μμ€ν
μ μ§ μ νΈ
β μ¬νμ κ³μΈ΅κ³Ό κΆμλ₯Ό μΈμ νλ μ±ν₯ → κ΅°λ, κ²½μ°°, κΈ°μ
λ± μ‘°μ§ λ΄ μκ³λ₯Ό μ‘΄μ€
π 보μμ£Όμμλ€μ "μ§μκ° κΉ¨μ§λ©΄ μννλ€"λ μ¬κ³ λ°©μμ κ°μ§λ κ²½ν₯μ΄ μμ.
π λ°λΌμ κ°ν μ§λμ(κΆμ)λ₯Ό μ‘΄μ€νκ³ , μ¬ν μ§μλ₯Ό μ μ§νλ κ²μ΄ λ μ€μνλ€κ³ μκ°ν¨.
β μ§λ³΄ μ±ν₯μ λ νΉμ§
β μ λμ½(Prefrontal Cortex)μ΄ λ νμ±νλ¨ → λ
Όλ¦¬μ μ¬κ³ μ νμ μ μ€μνκ² μ¬κΉ
β μλ‘μ΄ μμ΄λμ΄μ λ³νλ₯Ό μ νΈ → κΈ°μ‘΄ κΆμμ λν λμ κ³Ό κ°ν μ§ν₯
β μ¬νμ λΆνλ±μ λ―Όκ° → κΆλ ₯μ΄ μμμκ² μ§μ€λλ κ²μ κ²½κ³
π μ§λ³΄μ£Όμμλ€μ "κΈ°μ‘΄ μ§μλ λΆμμ νλ€, λ³νκ° νμνλ€"λ μ¬κ³ λ°©μμ κ°μ§λ κ²½ν₯μ΄ μμ.
π λ°λΌμ κΈ°μ‘΄ κΆμμ λμ νκ³ , μ¬νμ κ°νμ λ μ€μνκ² μκ°ν¨.
π§© 3. μ§νμ¬λ¦¬νμ ν΄μ – μ μ΄λ° μ°¨μ΄κ° μκ²ΌμκΉ?
β μΈλ₯λ μμ‘΄ μ λ΅μ λ°λΌ **μ§μλ₯Ό μ€μνλ μ±ν₯(보μ)**κ³Ό **λ³νλ₯Ό μΆκ΅¬νλ μ±ν₯(μ§λ³΄)**μ΄ κ³΅μ‘΄ν νμκ° μμμ.
μ§νμ μν 보μ(μ§μ μ€μ)μ§λ³΄(λ³ν μ€μ)
λΆμ‘± λ³΄νΈ & μμ μ μ§ | λΆμ‘± λ΄ κ°ν μ§μλ₯Ό μ μ§νμ¬ μμ‘΄ νλ₯ μ λμ | μλ‘μ΄ νκ²½μ μ μνκ³ νμ μ ν΅ν΄ μμ‘΄ νλ₯ μ λμ |
μν μΈμ | μΈλΆ μν(μ , λ§Ήμ)μΌλ‘λΆν° λ°©μ΄μ νλ | μλ‘μ΄ μμμ μ°Ύμ κ°μ²νκ³ λ°μ |
μ¬ν ꡬ쑰 | κ³μΈ΅κ³Ό κ·μ¨μ κ°μ‘°νμ¬ λ΄λΆ νΌλ λ°©μ§ | νλ±μ κ°μ‘°νμ¬ νλ ₯κ³Ό κ°ν μ΄μ§ |
π μ¦, μΈλ₯ μ¬νμμλ ‘μμ κ³Ό μ§μλ₯Ό μ§ν€λ μ¬λ(보μ)’κ³Ό ‘λ³νλ₯Ό μλνλ μ¬λ(μ§λ³΄)’μ΄ κ³΅μ‘΄ν΄μΌ μμ‘΄μ μ 리νμ.
π μ΄λ¬ν μ±ν₯ μ°¨μ΄κ° νλμλ μ μΉ μ±ν₯ μ°¨μ΄λ‘ μ΄μ΄μ§ κ²μΌλ‘ λ³Ό μ μμ.
π 4. μ€μ μ¬λ‘ – κΆμμ λν 보μ vs. μ§λ³΄μ λ°μ μ°¨μ΄
β μ ν΅μ μΈ κΆμ (κ΅°λ, κ²½μ°°, μ λΆ)μ λν νλ
- 보μ: "μ§μλ₯Ό μν΄ νμνλ€. κ°ν 리λμμ΄ μμ΄μΌ νλ€."
- μ§λ³΄: "μ΄λ¬ν κΆμκ° μ΅μμ μΌ μλ μλ€. κ°νν΄μΌ νλ€."
β μ¬νμ λ³νμ λν νλ
- 보μ: "κΈ°μ‘΄ λ°©μμ΄ κ²μ¦λ κ²μ΄λ μ μ§νλ κ²μ΄ μ’λ€."
- μ§λ³΄: "μλκ° λ³νμΌλ μλ‘μ΄ λ°©μμ΄ νμνλ€."
β μ§λμμ μ λΆμ λν νλ
- 보μ: κ°ν μ§λμλ₯Ό μ λ’°νκ³ λ°λ₯΄λ κ²½ν₯
- μ§λ³΄: κΆλ ₯μ κ°μ§ μλ₯Ό κ²½κ³νκ³ λΉννλ κ²½ν₯
π μ¦, 보μλ κΈ°μ‘΄ μ§μμ 체μ λ₯Ό μ μ§νλ κ²μ μ λ’°νμ§λ§, μ§λ³΄λ κΈ°μ‘΄ μ§μλ₯Ό λΉννκ³ λ³νλ₯Ό μν¨.
π 5. κ²°λ‘ – 보μλ κΆμλ₯Ό μ‘΄μ€νκ³ , μ§λ³΄λ λμ νλ μ΄μ
β 보μμ£Όμμλ€μ μ¬νμ μ§μμ μμ μ΄ μ€μνλ€κ³ μκ°νλ©°, κΈ°μ‘΄ κΆμλ₯Ό λ°λ₯΄λ κ²μ΄ νμνλ€κ³ λ―Ώμ.
β μ§λ³΄μ£Όμμλ€μ κΈ°μ‘΄ κΆμκ° λ¬Έμ κ° μλ€κ³ μκ°νλ©°, κ°νμ μν΄ κΆμμ λ§μλ κ²μ΄ νμνλ€κ³ λ―Ώμ.
β μ΄λ λ¨μν μ μΉμ μ
μ₯μ΄ μλλΌ, λκ³Όνμ ·μ¬λ¦¬νμ ·μ§νμ μμΈμμ κΈ°μΈν 보νΈμ μΈ μ±ν₯ μ°¨μ΄μ.
π μ¦, 보μλ ‘κΆμκ° νμνλ€’κ³ λ―Ώκ³ , μ§λ³΄λ ‘κΆμμ μλ¬Έμ κ°μ ΈμΌ νλ€’κ³ λ―ΏκΈ° λλ¬Έμ κ°λ±μ΄ μκΈ°λ κ²!
- Total
- Today
- Yesterday
- λκΈ°λΆμ¬
- μ£Όκ°μμΈ‘
- κ΅κ° μ§λμ μ²λ²
- μ£Όμμ°μΈμ₯μ
- μ£Όμλ§€λ§€
- λν΅λ Ή ꡬμ
- ꡬμ μμ¬
- κΆλ ₯ν λ²μ£
- μ£Όμμ’ λͺ©
- μ€μμ΄
- μ¬λ²κΆ νμ¬
- νμ μ§μ μλ°
- λνλ―Ό
- 보μ μμ€ν
- μ£ΌμλΆμ
- μ°μΈμ¦ μ¦μ
- λν΅λ Ή λΉλ¦¬
- μ μ§ λν΅λ Ή μμ¬
- μ£Όμν¬μ
- μ°μΈμ¦ μμΈ
- μ μ 건κ°
- ν¬μμ λ΅
- μ°μΈμ¦
- μμ₯μ€μ§μ¬μ¬
- λ²μ νκ²°
- νμ¬μμ‘λ²
- μ‘°μ§ κ΄λ¦¬
- λ΄λμ£
- λν΅λ Ή λ²μ£
- μ μΉμΈ ꡬμ
μΌ | μ | ν | μ | λͺ© | κΈ | ν |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |