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화(분노) 중독이란? 원인, 증상, 그리고 해결 방법분노는 인간에게 자연스러운 감정입니다. 하지만, 분노가 습관적으로 반복되고, 화를 내지 않으면 오히려 불안하거나 허전함을 느낄 정도로 강박적으로 분노를 표출한다면, 이는 '분노 중독(Anger Addiction)'으로 볼 수 있습니다.분노 중독은 아직 공식적인 정신질환 진단명은 아니지만, 정신의학에서는 충동조절장애(Intermittent Explosive Disorder), 강박적 공격성과 밀접하게 다룹니다.1. 화(분노) 중독의 원인분노 중독은 단순히 성격의 문제라기보다 다음과 같은 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.뇌의 보상 시스템 문제화를 낼 때 아드레날린, 도파민이 분비되면서 일시적 쾌감이나 해방감을 느끼게 되고, 반복될수록 중독 경향 강화.억..

알코올중독으로 빠지게 되는 경로 vs 안 빠지는 경로알코올중독은 우연히 발생하는 것이 아니라, 특정한 생활 패턴, 심리적 요인, 환경적 요인들이 복합적으로 작용해 서서히 진행됩니다. 반대로, 같은 환경에서도 중독 없이 건강하게 음주를 관리하는 사람들도 분명 존재합니다.1. 알코올중독에 빠지게 되는 대표적 경로다양한 연구 결과를 종합하면, 알코올중독으로 빠지는 과정에는 공통적인 흐름이 있습니다.(1) 스트레스 해소 수단으로 음주직장, 가족, 경제적 문제 등으로 누적된 스트레스를 술로 풀기 시작"오늘 하루만"이라는 생각으로 자주 음주(2) 점차 음주 빈도와 양 증가알코올에 대한 내성이 생겨 더 많은 양을 마셔야 만족평일, 주말 구분 없이 음주가 습관화(3) 혼자 술을 마시기 시작사회적 음주(모임, 회식)를 ..